Каталог статейДобро пожаловать к нам на сайт!

Наше утреннее настроение зачастую зависит от того, насколько хорошо мы спали. Что бы наш сон был крепким и здоровым, нужно в первую очередь правильно выбрать подушку для себя. Существует несколько форм и наполнителей подушек.
О том какую подушку лучше выбрать, мы и поговорим в нашей краткой статье.

Форма подушки
Самое важное при выборе подушки, это конечно же её форма. Во время сна, в горизонтальном положении, позвоночник должен находится в таком же положении если бы вы стояли. Подушка должна повторять контуры шейного отдела позвоночника. Именно в таком положении позвоночные артерии свободно идут к мозгу и обеспечивают хорошее кровоснабжение. Если спать на очень высокой подушке, голова запрокидывается к верху, в результате одна из позвоночных артерий перекрывается и кровоток в мозге нарушается. Не правильное положение позвоночника, может привести даже к такому серьезному заболеванию как инсульт!


Существует несколько различных форм подушек:
Квадратная (купеческая)
Прямоугольная
Ортопедическая
Валик

Выбирая форму подушки, больше нужно склоняться к прямоугольной форме. Почему? Если подушка будет квадратная, вам придется положить на неё плечи, а это уже не правильно. На подушке должна лежать только шея и голова.

На сегодняшний день существует огромный выбор ортопедических подушек. Разновидности их большое количество по материалу, по жесткости и по изгибам. Выбирать ортопедическую подушку, нужно конкретно под каждого человека, в зависимости от его комплектации.

Но вы должны знать, что нельзя пользоваться ортопедической подушкой если у вас болит шея или вы страдаете хроническими головными болями. Для начала нужно вылечиться, а потом уже подобрать нужную вам по форме подушку. Так как подушка не лечит, а только поддерживает правильное положение позвоночника.

Некоторым может быть удобно спать на шейном валике. Но его тоже нужно подбирать по размеру и жесткости для каждого индивидуально. Лежа на спине или на боку, он так же должен повторять контур шеи.
Наполнитель подушек

Рассмотрим несколько самых распространенных материалов для наполнения подушек:
Птичье перо
Холлофайбер
Синтепон

Подушки с натуральный наполнителем таким, как птичье перо или пух, не важно какой птицы, специалисты рекомендуют не использовать вообще. Так как все натуральные наполнители являются источником различной заразы - грибков, плесени, клещей. Более того людям с аллергическими реакциями или при дерматите, такие подушки полностью противопоказаны.

На данный момент есть много синтетических заменителей не вредных для здоровья человека. Самый распространенный из них и доступный по цене холлофайбер. Им наполняются не только подушки, но и одеяла. Преимуществом такого материала - является легкость, проветриваемость, безопасность со стороны кожных заболеваний и так же он достаточно хорошо держит форму.

Синтепон - наиболее дешевый материал из синтетических тканей. Подушки с этого материала легкие и проветриваемые. Плохо и недолго держат форму. После стирки синтепон начинает сворачиваться и превращаться в комки. Такие подушки дешевые, но и срок их службы короткий.

Уход за подушкой
Стирать и чистить подушки нужно обязательно, так как голова является одним из самых грязных и жирных мест человека. А подушка весь этот негатив впитывает в себя.

Подушки из синтетических материалов рекомендуется стирать один раз в две недели. Стирается она в стиральной машинке, в режиме не более 45 градусов. Наподушечник (гипоаллергенный чехол) нужно стирать один раз в неделю. А наволочку небходимо менять два раза в неделею.

Если же вы все таки пользуетесь пуховой подушкой, то её необходимо чистить 1- 2 раза в год, в специально оборудованных местах для чистки подушек. Где её полностью распарывают, чистят перо и меняют наперник.

Удачных вам покупок и отличного настроения!